Al buscar variedades de cannabis o comprar semillas en una tienda, puede notar que se dividen en tres grupos: índica, sativa e híbrida. Los consumidores de cannabis eligen una variedad de un grupo determinado para lograr los resultados deseados.
Se cree que las variedades índicas son físicamente calmantes e ideales para relajarse viendo una película y antes de acostarse. Sativa proporciona efectos más energizantes y alentadores y, a menudo, se asocia con actividad física, reuniones sociales y proyectos creativos. Los híbridas, por otro lado, son una mezcla de cepas índica y sativa, dependiendo de los rasgos heredados de sus padres.
Los efectos de las cepas índica, sativa e híbridas están tan profundamente arraigados en la cultura del consumidor de cannabis que cuando lo compras en una cafetería o en una tienda de cannabis legal, te preguntarán qué tipo prefieres.
Sin embargo, los datos recopilados por los investigadores sugieren que estas categorías no son tan precisas como podrían parecer. En otras palabras, hay muy poca evidencia que sugiera que la índica y la sativa tienen diferentes perfiles químicos que harían que la índica sea un sedante y una sativa estimulante. Sabemos que las plantas sativa e índica se ven y crecen de manera diferente, pero esta información es más útil para los cultivadores que para los consumidores.
Origen y terminología de las cepas Indica y Sativa
Las palabras «indica» y «sativa» se introdujeron en el siglo XVIII para describir las diferentes especies de cannabis: Cannabis Sativa y Cannabis Indica. El término sativa, nombrado por Carlos Linneo, describe el cannabis que se encuentra en Europa y Eurasia occidental, donde se cultiva para obtener fibra y semillas. Cannabis indica, nombrada por Jean-Baptiste Lamarck, describe las cepas psicoactivas descubiertas en India, donde se cultivaron para su producción de semillas, fibra y hachís.
Si bien las cepas de cannabis que consumimos se derivan en gran medida de Cannabis indica, ambos términos se utilizan, aunque sea incorrectamente, para distinguir entre las miles de variedades de cannabis en el mercado.
Así es como ha cambiado la terminología de las variedades de cannabis:
- La «sativa» de hoy se refiere a plantas altas y de hojas estrechas que producen un efecto de excitación. Sin embargo, estas cepas eran originalmente una variedad de Cannabis Indica.
- Indica hoy se refiere a plantas cortas y de hoja ancha cuyas flores producen un efecto calmante. Sin embargo, estas variedades deberían llamarse Cannabia Afganica.
- Lo que llamamos cáñamo se refiere a una variedad industrial no psicoactiva que se cosecha principalmente para obtener fibra, semillas y CBD. Originalmente se llamaban Cannabis Sativa.
Si Indica y Sativa no son responsables de los efectos, ¿cuál es?
Los efectos de una determinada variedad de cannabis dependen de muchos factores diferentes, incluido el perfil químico de la planta, la biología, la tolerancia, la dosis y el método de consumo. Descubre cómo estos factores afectan tu experiencia y tendrás muchas posibilidades de encontrar la cepa perfecta para ti.
Cannabinoides
Las plantas de cáñamo están compuestas por cientos de sustancias químicas que juntas crean una mezcla única. Estos son principalmente cannabinoides y terpenos. Los cannabinoides como el CBD y el THC (los dos más comunes ver secciones correspondientes para ampliar información) son los principales factores del efecto terapéutico y recreativo del cannabis:
- El THC (Δ9-tetrahidrocannabinol) nos mantiene eufóricos, relajados y hambrientos. El THC alivia algunos síntomas como el dolor y las náuseas.
- El CBD (cannabidiol) es un cannabinoide no psicoactivo conocido por aliviar la ansiedad, el dolor, la inflamación y muchas otras dolencias.
La marihuana contiene más de cien cannabinoides diferentes, pero debes comenzar por familiarizarte con los dos primeros. En lugar de seleccionar una cepa basada en una clasificación índica / sativa / híbrida, considera usar estas tres clasificaciones:
- Las cepas dominantes en THC son elegidas principalmente por consumidores que buscan una fuerte experiencia eufórica. Estas cepas también las eligen los pacientes que tratan el dolor, la depresión, la ansiedad, el insomnio y más. Si tiendes a sentirte ansioso por las cepas dominantes en THC o no te gustan los efectos que causan, prueba una cepa con un nivel de CBD más alto.
- Las cepas dominantes en CBD contienen pequeñas cantidades de THC y son utilizadas por personas sensibles al THC o pacientes que necesitan efectos terapéuticos sin los efectos psicoactivos del THC.
- Las variedades equilibradas de THC y CBD contienen concentraciones comparables de los dos cannabinoides, lo que ofrece una leve euforia y alivio de ciertos síntomas. Es una buena opción para los consumidores en ciernes que buscan comenzar con la marihuana.
Vale la pena señalar que tanto las cepas índicas como las sativas exhiben diferentes perfiles de cannabinoides. Inicialmente, la mayoría de la gente creía que niveles más altos de CBD producían un efecto calmante y que el CBD era más frecuente en las cepas índicas, lo que ahora sabemos que definitivamente no es el caso. Es más probable que veamos que ciertas cepas sativas contienen más CBD, pero no existe una regla o relación sistemática con esto.
Terpenos
Los terpenos son compuestos aromáticos comúnmente producidos por plantas y frutas. Se pueden encontrar en flores de lavanda, naranjas, lúpulos, granos de pimienta y por supuesto en la marihuana. Secretados por las mismas glándulas (tricomas) que secretan THC y CBD, los terpenos hacen que el cannabis tenga un olor similar a arándanos, cítricos, pino, combustible, etc.
Al igual que los aceites esenciales, los terpenos de cannabis pueden hacernos sentir con energía o tranquilos, según los que tomemos. El pineno, por ejemplo, es un terpeno energizante, mientras que el linalol tiene propiedades relajantes. Hay muchos tipos de terpenos en la planta de cannabis (ver sección terpenos para ampliar información).
Los terpenos parecen ser los principales estimulantes de los efectos sedantes o energizantes. Los terpenos hacen que los efectos del cannabis sean mucho más complicados de lo que pensamos, y dependen precisamente de la proporción de terpenos a cannabinoides.
La división en cepas índica o sativa no define exactamente estos aromas y efectos. Sin embargo, puede encontrar consistencia entre cepas individuales. Por ejemplo, la variedad Lemon Haze proporciona un distintivo aroma cítrico, mientras que la Blueberry siempre debe tener un distintivo aroma a bayas.
Tolerancia, dosificación y formas de consumo
Al elegir la variedad adecuada, considere las siguientes preguntas.
¿Cuánta experiencia tienes con el cannabis?
Si tu tolerancia es baja, considera una cepa con una concentración baja de THC.
¿Eres propenso a la ansiedad u otros efectos secundarios del THC?
Si es así, prueba cepas que tengan altos niveles de CBD.
¿Quieres que los efectos duren mucho tiempo?
Si es así, considera las formas comestibles como las galletas (comenzando con una dosis baja). Por el contrario, si estás buscando una experiencia a corto plazo pero poderosa, fumar o vaporizar puede parecer un método adecuado.
Hay muchos factores a considerar al seleccionar una cepa, pero si aún estás buscando la cepa perfecta, esta información te resultará útil.
